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       在日常与学生的相处中，你或许常常会观察到有学生因为人际交往出现问题而苦恼不堪。他们或许许正因为被孤立而陷入长时间的自我怀疑；或许正因为害怕失去一段关系而一直忍受，甚至觉得羞耻而不敢告诉别人；或许因为经历过不良的关系而很难再信任别人。这些表现都给出了一个信号：他们曾经或者正在经受着关系欺凌。

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何为关系欺凌？

关系欺凌(Relational Bullying)是指运用人际关系来实施欺凌的行为。心理学家Nicki R Crick提出，关系欺凌的常见的具体表现包括：

Ø 用“撤回关系”威胁对方，满足自己的需求：如果你不……，就绝交；

Ø 孤立：把你排除在小团体之外，故意无视你；

Ø 心理操纵：否定你的真实情绪；只在你顺从自己的时候才表现出亲密和友善；以“为了你好”的理由嘲笑或贬低你；

Ø 消极的肢体语言和面部表情：比如瞪眼，使眼色，不屑或嘲讽的表情。

       如果你观察到学生之间正频繁出现以上这些行为，那关系欺凌很可能正在发生。

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有苦难言：为什么学生反击关系欺凌这么难？

首先，它很难被察觉到。因为欺凌者有时正是被欺凌者的亲密朋友，攻击方式也比较隐秘。很多人很长时间都搞不清楚自己的朋友为什么会这样，于是只能在自己身上找原因，从而引发抑郁、焦虑和低自尊等心理问题。

其次，关系欺凌跟一个人在人际关系中“害怕落单”的恐惧有关。特别是青春期的孩子，有着渴望从同伴中获得认可、归属感的心理。尤其是女孩，更害怕在亲密关系中被孤立。对女孩人际交往间的隐型攻击有过深度研究的雷切尔·西蒙斯发现，对失去友情的恐惧，会让女孩们选择忍受，满足欺凌者的需求，而不是反抗。

 最后，在越是在不允许表达愤怒的环境里，人们越难对关系欺凌有所反击。雷切尔·西蒙斯在调研中发现一个现象，关系欺凌在白人中产阶层非常普遍，但被欺负的女孩很难回击，甚至不愿意告诉别人自己被欺负了；而那些因种族或阶层问题处于学校社群边缘的黑人女孩，往往会选择正面回击，这样的情况跟其社会文化有关。在中国，这样的情况同样可能出现。传统社会文化和大众期待下所谓的“好学生”“好孩子”往往是谦让和懂得容忍的，因此他们羞于表达自己的愤怒和不满，也很容易把被排斥、被孤立内化为自己的原因，更难回击和求助，于是习惯性地选择沉默和回避。

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